⭐️Это авторское закрытое пространство в телеграмм - канале, где мы развиваем свой рацион и рацион своей семьи в сторону здорового разнообразия под крылышком опытного профессионала, кратко разбираем влияние разных стилей питания на определенные сферы (мозг, гормоны, углеводный обмен, FMD, авторский детокс, Harvard food style и тд), и наслаждаемся подборкой рецептов под них.

А еще мы хотим экономить время на готовку - и занимаемся системой заготовок, и оптимизацией рациона.

ВАЖНО: канал не подразумевает обратной связи от автора. Чат общения между участниками скоро будет открыт.

ФОРМАТЫ КОНТЕНТА:

• посты
• видео - уроки

МИССИЯ КЛУБА:

• помощь участницам в организации вкусного и мега - разнообразного рациона
• помощь в адаптировании в семейный рацион всех принципов здорового питания
• помощь (практическая) в питании детей
• помощь в (как я это называю😅и со мной такое случается) при наступлении кулинарного кретинизма - то самое состояние, когда уже не знаешь, что готовить
• и, конечно, самое главное - поддержание вашего состояния, целей, здоровья, молодости и красоты 💅